林书豪长高方法_林书豪长高方法视频
来源：NBA直播吧
想和林书豪那样长高，快来帮帮我像男生长高平均长高的在14岁左右 7成靠基因 3互最星成靠运动饮食什么之类的稍微国项强日去查了林书豪的方法 三餐中加入了大量的标牛肉和牛奶 配合合理的运动早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉、鸡肉。此外，每天还要喝8果煤染她要零衣重瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。但早饭就5个蛋 一般人就接受不了 不要蛋中毒么吃那么多 天朝的蛋哎还是 还是正常的饮食吧 到时你平时吃饭的时候 增加点牛肉不错的 牛奶喝喝自己平时多多跳绳 打打篮球吧 睡眠什么的多注意点吧 晚睡对长高影响很大林书豪如何长高您好，林书豪在他的纪录片里说到，他小时候喜欢把头挂在床沿，天真地以为重力可以把他的身高拉长。
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