http://www.zhibo8.cc/nba/luxiang.htm
看视频 在http://sports.sina.com.cn/nba/ 偶尔在些经典比赛有,第一节到第四节(加时)回看。一些优酷,土豆里都有,腾讯也有。。
扎马步.每天坚持做一分钟就够了!一定得坚持每天做!!!
超级有效的,(大腿绷紧后就会燃烧脂肪)加油哦!